【已回答】从徐州到西藏旅游，时间不充裕，有什么值得去的地方可以推荐一下吗？

从徐州到西藏旅游，时间不充裕，有什么值得去的地方可以推荐一下吗？

      1.进藏前后准备

      2.去西藏旅游需要注意什么？

      3.怎样应对高原反应预防，

      4.进藏前准备工作，

      5.西藏旅游途中须知，

      6.西藏旅游必看攻略

进藏前

      a.进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

      b.进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

      c.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

      d.如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

      穿衣指南

      1春游西藏穿衣指南（3-5月）

      【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
      【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好；保暖裤：保暖套装或秋裤类。
      【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
      【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
      此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。

      2夏游西藏穿衣指南（6-8月）

      【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。
      【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。
      【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
      【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
      此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤。
      此时纳木措也解冻了，去阿里，墨脱等地区徒步的人也多了，如果去这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地方的晚上气温可能降到零下几度，鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。

      3秋游西藏穿衣指南（9-11月）

      【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
      【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：保暖套装或秋裤类。
      【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
      【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
      西藏的秋景是很漂亮的，不同颜色从山上依次倾斜下来，徒步阿里，墨脱等路线的人也多，如果去阿里这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的晚上气温可能降到零下几度。

      4冬游西藏穿衣指南（12-次年2月）

      【上衣】外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类；保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
      【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：棉裤、毛裤等。
      【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
      【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

高原途中

      a.应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如红景天、高原宁、诺迪康胶囊等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

      b.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

      c.在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

      d.由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

      常见问题|西藏旅游注意事项

      1、进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。

      2、高原反应也分轻微和严重性。初次进入西藏这样的高原地区，轻微高反是有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。一般轻微的高反都会在初次到西藏后的1~2天适应下来。严重的高原反应有脑水肿、肺水肿，一定切记马上就近送医，否则可能会导致休克，严重者有死亡威胁。

      3、高原反应与坐飞机进藏无关。坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，很多游客因为长途跋涉反而在唐古拉山口就开始高反，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天，再买西宁进藏火车票（友情提示：西宁黄牛太多，火车票被炒太高）。

      如果时间不多，经济也宽裕，值得推荐您选择飞机进藏，网上说的“飞机进藏就会高原反应”的说法是不正确，高原反应不是因为坐飞机导致的，有的人自驾游慢慢进藏还是有高反。值得一提的是，无论您飞机还是火车进藏，到拉萨的当天不要洗头洗澡，多休息，实在有洁癖，洗个头发一定记得吹干。

      4、心脏病、哮喘和高血压不宜进藏。一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。

      以下六种状况的人不适合去高原

      a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。

      b、患有慢性呼吸系统疾病。

      c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。

      d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。

      e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。

      f、高危孕妇，一般旅行社会直接拒绝接待孕妇，同时，也不推荐孕妇自助游西藏。

      西藏旅游必看攻略

      1、严重感冒者不宜进藏。感冒情况下，气管、肺常有炎症，***抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。

      2、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。

      3、单身女性不建议搭车游玩川藏.川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右。目前不推荐单身女青年徒步川藏线，特别是“穷游”西藏，失身是其次，命还是自己的，危险系数自己掂量。

      4、找人拼车勿图便宜。很多背包客都不喜欢在旅行社参团，宁愿选择找几个志趣相投的一起包车，比较自由。

      一般找人拼车主要有三种方式:

      第一种：是联系专业的旅游租车公司，让其代为发布结伴拼车信息；

      第二种：是到相关论坛发贴结伴包车；（防坑攻略）

      第三种：是去青年旅舍里贴条区发布小广告。

      温馨提示：

      如果你是包车一定记得找合法营运牌照的车辆，拉萨的旅游车是藏AL开头的牌照，不要贪图一时便宜。很多“黑车”出事率很高，因为司机一般都是没有检测的私家车，容易发生故障，还有一些司机是刚进西藏，混口饭吃，跑黑车，其实对西藏除了拉萨，其他一无所知，至于他的驾驶技术不恭维。

      5、去西藏配中国移动手机号。在西藏的大部分地区，手机都有信号，特别是地区人口比较多的城镇，完全不用担心，只是有时天气影响，信号不太好，只有在一些藏北的无人区没有手机信号。目前经过测试，中国移动在西藏全区的信号是最好的，其次是中国电信，最后中国联通，联通号在出了拉萨市区后，很多地方直接无信号。

      6、西藏的银行有很多，带建行卡或农行卡最佳。在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。推荐带建行储蓄卡+农行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉萨设有西藏分行，ATM点很少，不推荐。目前近两年新开了中信银行、民生银行。另外有一家西藏本地银行—西藏银行，此行本地用户为主。

      7、初次进藏的游客，我们建议线路安排在一周左右为宜（不含大交通时间），比如去拉萨、林芝、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错8晚9日游，这个全景游线路是大众选择比较多的，对西藏的景点有一个比较全面的了解。

      十天你是从拉萨出发

      案一
      第一天：拉萨-尼洋河-巴松错
      第二天：巴松错-大峡谷-索松村
      第三天：索松村-拉姆拉错-泽当
      第四天：泽当-羊湖-冰川-日喀则
      第五天：日喀则-定日-珠峰大本营
      第六天：珠峰-扎什伦布寺-日喀则
      第七天：日喀则-尼木-纳木错
      第八天：纳木错-拉萨
      第九天：大昭寺，八角街，小昭寺，色拉寺等
      第十天：布达拉宫，罗布林卡等

      方案二

      1.拉萨—林芝，

      2.林芝—鲁朗林海—石锅鸡（要预定的）—鲁朗徒步看美景—回八一镇上

      3.八一镇—雅鲁藏布江—八一镇

      4.林芝—拉萨—八廓街闲逛

      5.拉萨（大昭寺、布达拉宫）

      6.拉萨—羊湖—扎什伦布寺—宿日喀则

      7.日喀则—珠峰

      8珠峰—日喀则

      9.日喀则—纳木错

      10.纳木错-拉萨

徐州华道怎么样？

      如果你心态不错且佛系并且觉得压力就是动力的话并且单身一个人吃饱全家不饿可以来试试..早八点半晚八点的工作真的没时间陪对象或者找对象...工资并没有hr说的那么欢快...养家糊口建议....请假和辞职都不容易..单位楼下的朝圣湖和鸭血粉丝天天吃也没那么美味...好累啊

徐州华道怎么样？

      今天和以前的同事聊天，她现在在华道了，然后就看到这个提问，好几个月了，华道数据有几个项目，大部分是信用卡催收，账单分期，之前还有不少小贷催收，但是小贷被国家管制，那些小项目基本全部倒闭，现在主流是银行信用卡催收，在交行M2呆了1年，这么说吧，公司说的上班时间是早九晚六，中午1个小时吃饭时间和休息，但是每天大概八点半之前要到，因为八点五十你要准备登上你的个人系统，哦，还要听组长或者主管给你发的催收录音，说不定还要写点感想，嗯，每天每个人都有还款标准，看你组的总标准，和当天的委案金额，根据比例，达到的六点大概可以走了，达不到的不好意思，留下来加班，无偿的，如果你整组达到了，那不错，加班一会7点左右大概可以走，如果整组达不到，emm大概到系统跑批，也就是八点半左右，整组达不到的情况下，即使个人达到标准都可能走不了，连续不还款的情况下，会罚款，20,40，往上加，我被罚过一次20元，钱最后到哪也不知道，说说个人使用的系统吧，后台领导那有所有监控，你在外呼还是空闲都能监控，空闲超过3-4分钟，就开始全场通报，组长会过来找你了，其实这些我都能接受，最让我受不了旷离的原因是上厕所，每个组大概15-20人，每次去厕所不能超过两个人，不能超过10分钟，有个牌子，上厕所前要拿这个牌子，代表你去厕所了，这种情况下，假设你在外呼，你想上厕所，外呼完，其他人又去了，没牌子你去不了，很多人会卡系统，一去就是半小时，经常的我1点想去厕所，结果到三点还没去成！因为催收来往人员多，而且管理严格，所以人员流失率很大，离职流程走完大概要1个月，这不包括你报备，组长主管劝你的时间，甚至两个月都走不了，大部分旷离了，说下休息，月休基本是四-五天，节假日没假期，节假日当天是三倍工资，其余的算双倍工资还是基本工资我忘了，基本工资是补贴加一起大概2600，剩下的就看绩效，半年交五险一金，五险一金大概要扣除将近600，绩效你拿的好五六千七八千都有可能，你拿的不好大概就几百块左右，高工资的有，但是很少，而且委案分配的时候，说实话，领导为了追求回收率，并不会平均公平分配，而是根据谁业绩好，得到的委案就越多，案件质量就越好。我的月均工资扣除五险一金大概就3500-4000左右，没啥上进心，说说催收吧，光靠系统外呼打电话催收成功的可能性很少，大部分都是。。。。。这个应该懂吧，虽然培训的时候说是明令禁止，但是其实在催收这一块就是常态，催收中每句话都不能说错，会抽取录音的，很多细节，小问题扣你50-100一次，严重的500一次，这个好像叫差错率，一旦有你的差错，领导会让你抄写那几句话50遍还是多少遍来着，其实还有很多比较磨人的细节，不多说了，如果你有信心去做这一行，口才很好，可以试试哦，哦，忘记说了，组长和主管的领导能力，有些的确不太好，会骂人之类的，因为他们都是从一线员工升职来的，但是一线员工的质量很多都是那些职业学校技术学校压过来培训的孩子，很小的，有些就17.8岁，还有些是社会上的，大部分受教育水平不高，嘴上不狠也不能催收是吧。

从徐州到西藏旅游，时间不充裕，有什么值得去的地方可以推荐一下吗？

      打算暑假最后的十天时间去西藏感受一下，坐火车到拉萨。附近有什么值得去的地方可以推荐一下，还有去西藏要注意些什么。谢谢。